[심리] '애착'에 대하여

애착이란 무엇인가?

애착은 사람이 타인과 맺는 감정적 유대 관계를 의미한다. 특히 부모와 자녀 사이에서 형성되는 애착은 이후의 대인 관계와 정서 발달에 큰 영향을 미친다. 이러한 관계는 사랑, 신뢰, 안정감을 바탕으로 하며, 애착이 건강하게 형성될 경우 사람은 사회적으로나 정서적으로 안정된 삶을 살 수 있다.

 

 

애착의 중요성

어머니와 자녀 사이의 강한 유대는 갓난아기의 생존을 돕는 데 전념하는 모든 포유류의 특징이다. 엄마의 존재는 아이의 스트레스를 줄여주고 아이가 안전하게 환경을 탐색할 수 있는 안전 기지를 제공한다.

성인의 연애 관계 역시 세상을 탐색하고 생산적으로 일할 수 있는 안전 기지를 제공한다.

출산 직전 아빠들의 몸에서는 양육과 관련된 호르몬인 프로락틴이 증가한다.

출산 직후에는 테스토스테론의 분비가 감소한다.

아이를 둔 부부가 유대감을 형성하도록 진화한 이유는 다른 동물에 비해 인간의 아기가 특히 무력하기 때문이다.

 

 

애착의 3가지 유형

1. 안전 애착 유형으로 분류된 사람들은 다른 유형들에 비해 연애나 결혼 생활을 오래 유지하는 것으로 알려졌다. 안정적으로 애착을 형성한 사람들에게는 호감 가는 특징이 많이 나타난다. 이를테면 통찰력이 있고 자기 고양적이지 않으며 인간관계에서 발생한 갈등을 해결하는 데 능숙하다.

2. 회피 애착 성향의 사람들은 특이한 방식으로 연인 관계에 접근한다. 이들은 친밀감을 싫어하고 장기적 관계에 도움이 될 정도의 공유 수준을 불편하게 느낀다. 또한 스트레스를 받는 상황에서 상대에게 사회적 지지를 비교적 적게 제공하는 편이다. 

3. 불안·양가 애착 성향이 있는 사람들 역시 특이한 방식으로 친밀감을 다룬다. 이들에게 연인과의 관계는 기복이 심하며 성적으로 높은 동기가 부여되는 편이다. 불안한 사람들은 상대방에게 사랑과 헌신을 보여달라고 과도하게 요구함으로써 갂이 두고 싶은 사람을 오히려 더 밀어내는 경우가 많다.